A importância da massagem para a saúde


Domingo, 14 de agosto de 2016, às 05h46


É comum as pessoas relacionarem a massagem ao relaxamento ou à estética. O que muita gente não sabe, são os benefícios da massagem como tratamento terapêutico preventivo, para aprimorar a saúde corporal e mental.

Por Monica Abdalla*

Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a massoterapia é um grupo de técnicas e procedimentos terapêuticos naturais, tradicionais e contemporâneos, praticados por profissionais qualificados, para manter a saúde das pessoas, aliviar tensões e reduzir o nível de estresse, má postura no trabalho, o sedentarismo, causadores por excelência do mal-estar do corpo.

 

Massagem no pé. Foto: Getty Images / dcarson924

Massagem no pé. Foto: Getty Images / dcarson924

 

O sobrepeso também é outro vilão que acarreta outros problemas como as dores na lombar, joelho e região cervical. “Para todos esses casos a massoterapia proporciona um alívio e bem-estar quase imediato.

A massoterapia também irá proporcionar a redução da tensão muscular, melhorando a circulação e a elasticidade dos tecidos. A técnica solta as regiões endurecidas (tencionadas) do corpo, aumentando a mobilidade e a amplitude de movimento das articulações.

Existem vários tipos de massagem tais como: drenagem linfática, massagem relaxante, massagem modeladora dentre outras, porém, vale ressaltar que cada paciente é um caso, portanto, o massoterapeuta responsável deverá fazer uma anamnese individual com cada paciente para avaliar suas necessidades e a massagem que melhor se encaixa com seu perfil.

É importante frisar que a massagem é um tratamento para aliviar a dor, porém, em casos de dores crônicas e de reabilitação, o massoterapeuta deverá encaminhar o paciente a um profissional fisioterapeuta que consequentemente irá encaminhá-lo ao médico, caso também não esteja apto a resolver o problema.

Lembrando que todos os profissionais citados podem trabalhar em conjunto, para melhor atender as necessidades de seu paciente.

*Monica Abdalla é formada em Massoterapia pelo Senac Tatuapé e Jornalismo pela FMU
Alongamentos são importantes antes e depois das atividades físicas. Imagem: Michael Lorenzo / Getty Images

Alongamentos são importantes antes e depois das atividades físicas. Imagem: Michael Lorenzo / Getty Images

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