Tag: sol e vitamina D

Nutrólogo explica qual o jeito certo de se expor ao sol para garantir melhor absorção da substância. A Vitamina D é um pré-hormônio importante para a saúde óssea e imunológica. No entanto, o estilo de vida moderno exige uma rotina mais corrida e tomar sol diariamente deixa de ser uma prioridade para muitos. Com isso, é cada vez mais importante entender como equilibrar a exposição solar segura com os níveis exigidos pelo organismo para garantir longevidade e saúde. A exposição ao sol é a forma mais eficiente e natural de obter Vitamina D, mas ela deve ser feita com...