Horário de verão e as alterações no organismo


Domingo, 11 de novembro de 2018, às 13h41


Adiantamento de uma hora no relógio biológico pode desgastar o corpo e a mente.

A zero hora de 4 de novembro de 2018, iniciou-se o horário de verão nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal. Os relógios foram adiantados em uma hora e deverão permanecer assim até 16 de fevereiro de 2019.

 

Horário de verão: conheça de maneira geral os impactos causados no organismo. Ilustração: MaailIlustrations / Freeimages

 

Com a mudança, muitos questionam os reais impactos causados no organismo. O dr. Rubens José Gagliardi, da Academia Brasileira de Neurologia, explica quais são as principais consequências para o corpo e a mente:

“Ao adiantar os ponteiros, nosso sistema cronobiológico pode eventualmente se alterar da mesma maneira do que quando fazemos uma viagem para outro país e sofremos com o jetlag, a descompensação horária provocada pela alteração do fuso”.

Entretanto, por ser tratar de uma alteração de apenas uma hora, é muito raro termos a apresentação de sintomas específicos. A grande maioria das pessoas não sente diferença, ou tem uma adaptação quase imediata.

Eventualmente podem ocorrer alterações no humor, como a irritabilidade, sensação de fadiga e alguma alteração do sono, mas isto incide numa minoria de pessoas.

Neste período, para as pessoas sensíveis a essas situações, pode-se recomendar, para melhor adaptação, principalmente da rotina do sono, adiantar o relógio paulatinamente, preparando-se para a hora da virada.

medicinasaude

Acesse a nova página especial sobre Medicina&Saúde, onde encontra todos os os posts do site sobre o assunto com um só clique. Ilustração: aloart

Leia mais sobre
MEDICINA&SAÚDE

Leia as últimas publicações

Recent Videos

Faça um passeio pelo “solo alienígena” do exoplaneta TRAPPIST-1d
Cineasta sueco registrou a paisagem carioca vista do morro
Assista ao programa de TV Ciência Aberta
Alckmin inaugura estações com Operação Assistida grátis na ZL, vídeo
STF julga Habeas Corpus de Lula, assista ao vivo
Stella Artois | Buy A Lady A Drink – Social Experiment, vídeo
Centro faz pesquisas para tratar e prevenir a obesidade, vídeo
Acompanhe ao vivo o julgamento do recurso do ex-presidente Lula
  • Faça um passeio pelo “solo alienígena” do exoplaneta TRAPPIST-1d

  • Cineasta sueco registrou a paisagem carioca vista do morro

  • Assista ao programa de TV Ciência Aberta

  • Alckmin inaugura estações com Operação Assistida grátis na ZL, vídeo

  • STF julga Habeas Corpus de Lula, assista ao vivo

  • Stella Artois | Buy A Lady A Drink – Social Experiment, vídeo

  • Centro faz pesquisas para tratar e prevenir a obesidade, vídeo

  • Acompanhe ao vivo o julgamento do recurso do ex-presidente Lula

Categorias

alotatuape

Autor: alotatuape

Share This Post On
468 ad

Enviar um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*