hospital lusíadas portugal

Sarcopenia: quando a perda de força e massa muscular são sinais de alerta

Dra. Beatriz Vieira — Coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Alfragide e Hospital Lusíadas Amadora – Portugal. Leia outras matérias desta editoria A burocracia como vantagem estratégica Apesar do grande volume de recursos públicos disponíveis para empresas no Brasil — apenas em 2024, o sistema de fomento brasileiro disponibilizou quase R$ 1,3 trilhão para financiar o setor produtivo — a burocracia continua sendo um dos principais entraves... Continue lendo Doenças raras: a lentidão do sistema X a urgência em transformar política pública em lei A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que existem 15 milhões de...

Cérebro – onde mora o amor

Medicina, Notícias

Há uma ciência por detrás da capacidade de nos apaixonarmos. Sentir amor é uma necessidade da espécie para sobreviver e que pode ser encarado como um processo puramente biológico. Será que estamos cada vez mais perto de entender como funciona? Por Dra. Ana Catarina Félix É no sistema límbico que se processam as nossas emoções: ele é o responsável pelo comportamento humano, onde se incluem os traços da nossa personalidade, os nossos pensamentos e memória, assim como a nossa reação aos estímulos externos. De acordo com Semir Zeki do Departamento de Pesquisa Celular e Biologia do Desenvolvimento, da University...

É normal sentir cansaço? Como combater a fadiga no dia a dia

Notícias, Saúde

Grande parte da população ativa está exposta ao stress e à pressão da rotina. Todos têm de responder diariamente a questões exigentes relacionadas com várias áreas, tais como: alimentação, saúde, emprego, trabalhos domésticos, família, etc. E a pressão tende a aumentar quando há também filhos na equação. Dra. Carolina Malheiro / Hospital Lusíadas Monsanto / Portugal Atualmente, vivemos tempos mais agitados do que as gerações anteriores, dos nossos pais e avós. Passamos os nossos dias a correr em contrarrelógio para conseguir conciliar tudo nas poucas horas que temos à nossa disposição, isto sem contar com as mínimas oito horas...

Sono de qualidade: aprenda a meditar para dormir

Notícias, Saúde

A qualidade do nosso sono tem um grande impacto não só no nosso dia-a-dia como na nossa saúde em geral. 32% dos portugueses consideram ter um mau sono e 40% sentem dificuldade em manterem-se acordados durante o dia. Durante o sono, o nosso corpo trabalha para manter uma função cerebral saudável e preservar a saúde física. Em Portugal, estima-se que 46% dos adultos com mais de 25 anos durmam menos de seis horas por dia, enquanto o recomendado é, no mínimo, 7 horas de sono. Estudos em adultos têm demonstrado que a qualidade do sono tem um impacto direto...