Tag: condicionamento físico

Saiba escolher qual é mais eficaz para o processo de emagrecimento. Especialista fala sobre os benefícios das duas atividades físicas e ressalta a importância da adaptação do treino de acordo com o condicionamento físico ou objetivo do praticante. A bicicleta e a esteira podem ser boas aliadas no processo de perda de peso. Para Monica Marques, sócia e diretora técnica da Cia Athletica, os dois aparelhos podem ser incluídos no treino de emagrecimento. Mas apesar de proporcionarem benefícios semelhantes, exigem habilidades diferentes dos praticantes. “Para fazer uma boa escolha sugiro considerar alguns pontos, como a intensidade do exercício, o...