Sono: o limite entre o bem e o mal


Sexta-feira | 11 de dezembro, 2020 | 19h59


Que dormir bem e ter boas noites de sono são essenciais ao bem-estar físico, mental e psicológico todos sabem fartamente. O sono possui funções vitais, como regular o metabolismo, propiciar o crescimento, consolidar a memória, reforçar a imunidade, além de preservar e qualificar a integridade intelectual e emocional.

Aliás, quando o assunto é sono, vale a máxima: nem tanto ao céu nem tanto ao mar. Dormir pouco acarreta prejuízos à saúde: reduz a capacidade de memória e a concentração, afeta a tomada de decisões e os reflexos; amplia riscos de acidentes no trânsito, por exemplo.

Há situações em que traz ganho de peso, devido a mudanças alimentares. É ainda comprovado que uma rotina de sono insuficiente aumenta as chances de doenças cardiovasculares e pode agravar quadros clínicos de depressão.

 

Neurologista Rosa Hasan, especialista em Medicina do Sono, alerta para diversas patologias de risco, quando não tratadas adequadamente. Foto: divulgação / APM

 

O outro lado da moeda, dormir demasiadamente, é também ruim ao organismo. A sonolência acima da média em geral é sinal de que algo não está certo. Pode ter consequências semelhantes à insuficiência, como a dificuldade para a concentração, indisposição e até mesmo alterações no humor.

“O sono excessivo deve ser avaliado por um especialista com o objetivo de identificar causas. É um distúrbio que facilita acidentes de trabalho, prejuízos à qualidade de vida e em relações pessoais” pondera a dra. Sônia Maria Guimarães, pneumologista com área de atuação em Medicina do Sono.

Ela argumenta que a disfunção pode ser resultado de maus hábitos, como a privação voluntária de sono ou sintoma de doenças, tipo a depressão. O uso de certos medicamentos, entre eles, os antialérgicos e relaxantes musculares, podem ser gatilhos de sonolência ao longo do dia.

“Em regra, doenças podem estar associadas à sonolência, como o diabetes quando descompensado, o hipotireoidismo, que é a tireoide hiposuficiente na produção de seus hormônios, além das infecciosas, neurológicas e psiquiátricas.”, pontua a dra. Sônia.

Conforme a neurologista Rosa Hasan, especialista em Medicina do Sono, há diversas patologias de risco, quando não tratadas adequadamente. A apneia é uma delas.

Comumente causadora de sono excessivo e de sonolência durante o dia, é enfermidade respiratória que torna o sono fragmentado, levando a pessoa a acordar várias vezes. A má qualidade do descanso acaba causando fadiga e indisposição.

Dra. Rosa cita ainda a narcolepsia e a hipersonia idiopática. Ambas são condições incomuns. A primeira caracterizada por sono constante durante o dia; chega até a provocar alucinações e pesadelos durante as dormidinhas.

Já na hipersonia, bem mais rara, o paciente tem necessidade enorme de sono: doze, treze, quatorze horas ou mais.

Há tratamento para todos os episódios citados, como cochilos orientados regulares, opções farmacológicas e por aí segue. A procura de um médico especialista é imperiosa para avaliação de caso e diagnóstico personalizado.

Leia mais sobre
MEDICINA&SAÚDE

Leia as últimas publicações

Recent Videos

Presépio e a magia da natividade
Exoesqueleto robótico para reabilitação humana
Covid-19: filme de PVC para alimentos inativa o SARS-CoV-2
Pandemia não impede obras de infraestrutura no Brasil, vídeo
3º Drive Thru Solidário acontece sábado (16) na Rua Emília Marengo
Governador João Doria confirma quarentena até 31 de maio
Pronunciamento do presidente Jair Bolsonaro sobre saída de Sérgio Moro de seu governo
Coletiva de imprensa convocada por Sérgio Moro
  • Presépio e a magia da natividade

  • Exoesqueleto robótico para reabilitação humana

  • Covid-19: filme de PVC para alimentos inativa o SARS-CoV-2

  • Pandemia não impede obras de infraestrutura no Brasil, vídeo

  • 3º Drive Thru Solidário acontece sábado (16) na Rua Emília Marengo

  • Governador João Doria confirma quarentena até 31 de maio

  • Pronunciamento do presidente Jair Bolsonaro sobre saída de Sérgio Moro de seu governo

  • Coletiva de imprensa convocada por Sérgio Moro

Categorias

Autor: alotatuape

Share This Post On

Enviar um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

Share This