Tag: sedentarismo

Tontura constante? Seu estilo de vida pode estar por trás do problema

Otorrinolaringologista alerta que hábitos como má alimentação, tabagismo e estresse afetam diretamente a saúde do ouvido interno — estrutura fundamental para o equilíbrio Quando se fala em tontura, muitos pensam imediatamente em labirintite — aquela inflamação do ouvido interno que costuma ser associada a vertigens e desequilíbrios. Mas, segundo a médica otorrinolaringologista Dra. Milena Quadros, especialista em Otoneurologia e Eletrofisiologia do Hospital Paulista, o problema pode estar muito além do ouvido. “É muito comum que as pessoas relacionem a tontura exclusivamente a doenças do ouvido interno, como a labirintite. No entanto, o labirinto é um órgão sensível ao funcionamento...

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Atividade física sem preparo eleva risco de lesões e problemas cardíacos

Falta de avaliação médica e pressa por resultados podem comprometer articulações e sobrecarregar coração. Sair do sedentarismo é uma decisão vital, e o início do novo ano costuma trazer um impulso extra para quem quer começar a se movimentar mais. Estudos mostram que pessoas fisicamente ativas vivem mais, e qualquer nível de movimento já contribui para reduzir os riscos cardiovasculares. No entanto, o início da prática esportiva traz um alerta que vai além da simples vontade de suar a camisa — a transição abrupta do repouso para o esforço físico, sem o preparo adequado, pode elevar significativamente a incidência...

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