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Domingo | 2 de julho, 2023 Sendo o quatro mineral mais abundante do organismo humano, participa de mais de 300 reações bioquímicas. Manter seus níveis traz benefícios e pode evitar as dolorosas câimbras. O magnésio ocupa posição de destaque dentre os nutrientes que elevam o bem-estar. Mas ao contrário, sua deficiência pode causar arritmia cardíaca, fraqueza, fadiga, perda de apetite, náusea, vômito e alterações de humor. Um recente estudo publicado na revista científica americana BioMed Central Medicine, concluiu o seguinte: “O aumento da ingestão de magnésio na dieta está associado a um risco reduzido de acidente vascular cerebral, insuficiência...