Alimentação saudável: dicas para o almoço no trabalho
O segredo para fazer dela uma boa aliada é planejar. As dicas a seguir foram pesquisadas na alimentação portuguesa, que vale a pena conhecer para variar o cardápio. Compare com a alimentação que normalmente usamos no Brasil, e veja se as sugestões pode trazer alguma novidade. Levar marmita ao trabalho é, antes de tudo, um hábito que precisa ser bem pensado e depende de um bom planejamento. Outro detalhe é não esquecer que tempo dedicado a isso vai ser transformado em ganho quando preparar suas marmitas saudáveis. Uma boa dica é organizar um menu semanal, que será muito útil...
Read More
