Categoria: Saúde

Ganho de peso na gestação: até quanto é normal? – conheça os detalhes

Ganho de peso na gestação: até quanto é normal? – conheça os detalhes

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A expectativa de ganho de peso durante a gravidez é uma das dúvidas mais frequentes do atendimento às mulheres no pré-natal. Por Dr. Fabiano Elisei Serra* O aumento do peso é natural, provocado não só pela presença do feto em crescimento, mas também por retenção de água, aumento do volume de sangue circulante, ganho de gordura e aumento da massa muscular do útero. Contribuições para o aumento de peso durante a gravidez* :: Feto: 3,2 a 3,6 kg :: Aumento das reservas de gordura do corpo: 2,7 a 3,6 kg :: Retenção de líquidos: 0,9 a 1,4 kg ::...

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Antecipando o futuro da neurociência digital, entenda

Antecipando o futuro da neurociência digital, entenda

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Artigo publicado recentemente analisa como a neurociência digital se desenvolveu, onde se encontra agora e os avanços previstos para os próximos 10 anos. Um artigo de posição – ensaio que apresenta uma opinião discutível sobre determinado assunto – publicado na revista ‘Imaging Neuroscience’ descreve o status atual da neurociência digital e destaca pontos-chave para futuros desenvolvimentos nesse campo. O artigo é o resultado de um esforço colaborativo envolvendo mais de 100 investigadores, cuja discussão foi apoiada por dois projetos financiados pela UE: a terceira edição do Human Brain Project, HBP SGA3 e EBRAINS 2.0. “A forma como a pesquisa...

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Exame de sangue ajuda prever risco de apneia do sono, conheça

Exame de sangue ajuda prever risco de apneia do sono, conheça

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Estudo conduzido por pesquisadores do Instituto do Sono e da Unifesp revela que as concentrações sanguíneas de um aminoácido chamado homocisteína estão correlacionadas ao surgimento ou agravamento da doença que acomete um terço dos paulistanos. Por Karina Toledo | Agência FAPESP Dosar os níveis sanguíneos de um aminoácido chamado homocisteína pode ajudar a prever o risco de uma pessoa desenvolver apneia obstrutiva do sono – condição caracterizada por interrupções recorrentes da respiração causadas pelo relaxamento da musculatura da garganta quando se dorme. Esse simples exame de sangue pode ainda ajudar o médico a predizer o risco de agravamento do...

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Sono de qualidade: aprenda a meditar para dormir

Sono de qualidade: aprenda a meditar para dormir

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A qualidade do nosso sono tem um grande impacto não só no nosso dia-a-dia como na nossa saúde em geral. 32% dos portugueses consideram ter um mau sono e 40% sentem dificuldade em manterem-se acordados durante o dia. Durante o sono, o nosso corpo trabalha para manter uma função cerebral saudável e preservar a saúde física. Em Portugal, estima-se que 46% dos adultos com mais de 25 anos durmam menos de seis horas por dia, enquanto o recomendado é, no mínimo, 7 horas de sono. Estudos em adultos têm demonstrado que a qualidade do sono tem um impacto direto...

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Anvisa decide manter proibição dos DEFs [cigarros eletrônicos], leia

Anvisa decide manter proibição dos DEFs [cigarros eletrônicos], leia

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Diversas organizações, governamentais e não governamentais, se opuseram mais uma vez às propostas da indústria do tabaco, para que a produção, comercialização e publicidade dos Dispositivos Eletrônicos para Fumar (DEFs) fossem permitidas no Brasil. Por outro lado a continuidade da proibição recebeu críticas dos diretores da British American Tobacco (BAT) – Brasil – antiga Souza Cruz – e da multinacional Philip Morris Brasil (PMB). Além dessas companhias, manifestaram-se contrários à proibição proprietários de casas noturnas, bares e restaurantes, assim como usuários dos DEFs. “O que estamos tratando, tanto é do impacto à saúde como sempre fazemos, e em relação...

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Levante-se e ande, cada passo conta para a sua saúde! Saiba por quê

Levante-se e ande, cada passo conta para a sua saúde! Saiba por quê

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Um novo estudo fornece informações sobre quantos passos realmente precisamos para compensar os efeitos nocivos de permanecermos sentados. O corpo humano foi concebido para se mover, mas os avanços tecnológicos modernos e o mundo do trabalho estão nos levando a fazer exatamente o oposto. Em média, caminhamos cerca de 3.000 a 4.000 passos por dia sem perceber conscientemente. Demora cerca de 10 minutos para caminhar 1.000 passos em ritmo regular. Mas quantos passos são necessários para colher os frutos da saúde – mesmo se você for um viciado em televisão? Até agora, as pesquisas que analisavam o número ideal...

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Dengue: perguntas comuns e as respostas através dos órgãos responsáveis, informe-se

Dengue: perguntas comuns e as respostas através dos órgãos responsáveis, informe-se

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Organizações voltadas à saúde, como a Fundação Oswaldo Cruz – Fiocruz, sedidada no Rio de Janeiro, vêm se empenhando no combate contra a dengue no país. Com a proliferação e agravamento da doença que pode atingir números recordes em 2024, surgem dúvidas. Separamos algumas delas, leia. – Como saber se o que eu tenho é dengue ou covid? R.: Os sintomas respiratórios são a principal diferença entre dengue e covid. O paciente com covid terá sintomas como tosse, espirro, dor de garganta, perda de olfato e paladar. Já a dengue não causa esses sintomas, pois a doença é caracterizada...

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Excluir o glúten ajuda-nos a perder peso?

Excluir o glúten ajuda-nos a perder peso?

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Atualmente há cada vez mais pessoas a optar por produtos sem glúten por acreditarem que são mais saudáveis e que ajudam a emagrecer. Será mesmo assim? Por Dra. Ana Rita Lemos A popularidade das dietas sem glúten tem vindo a aumentar, conquistando cada vez mais adeptos e sendo já considerada por muitos a dieta da década. Inicialmente estes produtos foram criados para responder às necessidades das pessoas com doença celíaca e também das pessoas não celíacas com sensibilidade ao glúten que se viam obrigadas a seguir uma dieta restritiva. No entanto, há cada vez mais pessoas a optarem por...

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Longevidade: dicas para viver mais e melhor, aprenda

Longevidade: dicas para viver mais e melhor, aprenda

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Das Blue Zones às inovações na saúde, onde estamos agora a nível de avanços na área da longevidade? É possível viver mais anos, com mais qualidade? Leia uma introdução a este tema tão relevante e atual. Por Dra. Vera Afonso O que é a longevidade? A longevidade caracteriza-se pela capacidade de viver mais anos, e com mais saúde. Ou seja – não basta viver mais, é preciso também viver com qualidade e com bem-estar. Sabemos que a esperança média de vida tem vindo a aumentar nas últimas décadas, e isso é o resultado de vários avanços na área de...

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Criança também pode se exercitar para ter + saúde, leia

Criança também pode se exercitar para ter + saúde, leia

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Você sabe o quanto a atividade física é importante para a saúde das crianças e adolescentes? A atividade física ajuda na prevenção e controle de diversas doenças ao longo da vida, dentre elas a obesidade que tem aumentando significativamente entre os mais jovens. Considerada o mau do século, a obesidade está relacionada ao aumento de problemas como hipertensão, colesterol e diabetes em idades cada vez mais precoces. Atividades prazerosas Promover a atividade física e reduzir o comportamento sedentário pode ajudar a alcançar saúde e bem-estar a longo prazo. As crianças e os adolescentes precisam principalmente ser expostos a atividades...

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Mantenha a boa forma antes e depois das festas, dica nutricional

Mantenha a boa forma antes e depois das festas, dica nutricional

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Alimentação equilibrada nas festas de fim de ano é a chave para continuar no caminho saudável. “Poderá abrir exceções nesta fase, mas o mais importante é retomar a disciplina alimentar logo depois dos excessos.” Por doutora Ana Bravo* “Na verdade, há momentos para tudo e as festas podem ser momentos de exceção, desde que logo depois regressemos aos cuidados alimentares”, explica a nutricionista do Hospital Lusíadas Porto, Portugal. A palavra “dieta” tem origem na palavra grega díaita, que significa “modo de viver” e também no conceito diaeta (do latim), que significa “comedimento na forma de comer e beber”. Deve...

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Exercício aeróbico melhora a pressão arterial de pacientes com artrite reumatoide, entenda

Exercício aeróbico melhora a pressão arterial de pacientes com artrite reumatoide, entenda

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Estudo realizado com 20 voluntárias acometidas de artrite reumatoide e hipertensas mostrou os benefícios de uma caminhada em intensidade moderada até mesmo após a realização de testes que simulam eventos estressantes e que tendem a elevar a pressão arterial Por Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP Uma caminhada de 30 minutos, em intensidade moderada, é capaz de reduzir temporariamente a pressão arterial de pacientes com artrite reumatoide. E mais: em testes realizados por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), mulheres com a doença autoimune e hipertensão apresentaram melhora após a prática de exercício físico não só quando estavam...

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Mastectomia: procedimento pode reduzir dor e depressão, entenda

Mastectomia: procedimento pode reduzir dor e depressão, entenda

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Técnica anestésica reduz a incidência de dor crônica e depressão após cirurgia para retirada da mama. Conforme o estudo, publicado na revista Scientific Reports, “o câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum diagnosticado em mulheres. A dor neuropática crônica após a mastectomia ocorre com frequência e é um sério problema de saúde”, divulgaram os autores. Leia a seguir a matéria. Por André Julião | Agência FAPESP Estudo feito no Hospital Sírio-Libanês comprovou a eficácia de associar o bloqueio de nervos da região mamária à anestesia geral durante a mastectomia. Estratégia, já disponível no SUS, reduziu...

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Saúde da Mulher: 3 dicas sobre dúvidas comuns, conheça

Saúde da Mulher: 3 dicas sobre dúvidas comuns, conheça

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A Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo – SOGESP, divulgou informações sobre a saúde feminina nesta semana. Leia as dicas, a seguir. 1 Meu seio está saindo uma secreção branca. Posso estar grávida? A saída de secreção pelo mamilo é chamada de fluxo papilar. A secreção pode ter diversas características: esbranquiçada/leitosa, amarelada, esverdeada, marrom. Para cada uma dessas características podemos pesquisar uma causa diferente. A saída de leite, também chamada de galactorréia, se relaciona ao aumento da prolactina, um hormônio produzido dentro do nosso cérebro. A gestação é uma das causas sim de saída de...

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Não à liberação de cigarros eletrônicos no Brasil, diz AMB

Não à liberação de cigarros eletrônicos no Brasil, diz AMB

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Encontra-se em tramitação no Senado Federal um Projeto de Lei que permite a produção, importação, exportação e o consumo dos cigarros eletrônicos no Brasil. Em artigo a entidade médica defende a continuidade da proibição, alegando prejuízos à saúde. Leia a seguir. A Associação Médica Brasileira (AMB) lembra e alerta: tanto a comercialização, quanto a importação e a propaganda de quaisquer dispositivos eletrônicos para fumar (DEF), conhecidos como cigarro eletrônico estão proibidas no Brasil desde 2009, através da Resolução nº 46 da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Enfim, propõe-se que o Senado e o Congresso transformem em lei um...

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Sono e alimentação: uma relação saudável – explore

Sono e alimentação: uma relação saudável – explore

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A garantia de uma rotina adequada de sono é fundamental para a manutenção da saúde, uma vez que o sono é o principal momento de restauração física e mental. Por Daniel Magnoni A privação de um sono de qualidade pode impactar nas escolhas alimentares, estando relacionada com maior chance de um consumo elevado de alimentos calóricos, ricos em gorduras ou carboidratos refinados. Triptofano Por outro lado, o consumo reduzido do aminoácido essencial triptofano está relacionado a maior número de interrupções do sono, uma vez que causaria a diminuição da serotonina, neurotransmissor relacionado à regulação do sono. Alimentos fonte de...

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Novo teste molecular para nódulos da tireoide pode evitar cirurgias, vídeo

Novo teste molecular para nódulos da tireoide pode evitar cirurgias, vídeo

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Uma tecnologia brasileira com potencial de revolucionar o diagnóstico de nódulos de tireoide está prestes a ser incorporada ao sistema privado de saúde. Trata-se de um teste molecular que poderá ser usado no caso de nódulos que, pelos métodos convencionais de análise, são considerados “indeterminados” para a presença de câncer. O método foi desenvolvido pela Onkos Diagnósticos Moleculares, startup apoiada pelo PIPE-FAPESP e divulgada no dia 28 de setembro. Cirurgias Dados de um estudo clínico que acompanhou 435 pacientes indicam que a grande maioria dos nódulos é benigna, mas até 30% deles são classificados como “indeterminados” e, por segurança,...

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Outubro Rosa, conheça a história real e aprenda como prevenir-se

Outubro Rosa, conheça a história real e aprenda como prevenir-se

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A conscientização que teve início no estado norteamericano de Illinois, envolve o amor das irmãs Suzy e Nancy – uma a mais linda, outra a mais ‘moleca’ – e uma promessa que ainda está sendo cumprida. “O movimento internacional de conscientização para a detecção precoce do câncer de mama, Outubro Rosa, foi criado no início da década de 1990, quando o símbolo da prevenção ao câncer de mama – o laço cor-de-rosa – foi lançado pela Susan G. Komen for the Cure – organização norteamericana – e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York...

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Evento celebra os 80 anos do Banco de Leite Humano do IFF/Fiocruz, conheça – vídeo

Evento celebra os 80 anos do Banco de Leite Humano do IFF/Fiocruz, conheça – vídeo

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A então revista Alô Tatuapé, hoje este portal de notícias, já destacava a importância dos Bancos de Leite Humano em março de 1999, quando entrevistou a Coordenadora do Serviço de Neonatologia do Hospital Leonor Mendes de Barros, doutora Maria José Guardia Mattar, médica Pediatra e Neonatologista que deixou dicas importantes de como as mamães poderiam armazenar e doar essa fonte de saúde e vida. O Banco de Leite Humano do hospital, localizado na Avenida Celso Garcia, foi inaugurado em janeiro de 1988, há 35 anos. Em 1991 já se tornava referência e um polo de incentivo ao aleitamento materno...

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Por que álcool e gravidez não combinam, entenda

Por que álcool e gravidez não combinam, entenda

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A Síndrome Alcoólica Fetal (SAF), doença grave e irreversível, compromete o desenvolvimento cerebral de bebês e provoca anomalias congênitas, problemas cardíacos e fenda do palato, entre outras. Por Clóvis Francisco Constantino* No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, a prevalência da SAF é estimada em 1 caso para cada 1.000 nascidos vivos. Contudo, o número certamente é bem maior, pois há subnotificação em virtude do desconhecimento sobre a doença até entre médicos, profissionais de saúde, pela dificuldade de diagnóstico e ainda por conta do crescimento do consumo de bebidas alcoólicas entre as mulheres. Estudos internacionais apontam que...

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Alimentação saudável: dicas para o almoço no trabalho

Alimentação saudável: dicas para o almoço no trabalho

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O segredo para fazer dela uma boa aliada é planejar. As dicas a seguir foram pesquisadas na alimentação portuguesa, que vale a pena conhecer para variar o cardápio. Compare com a alimentação que normalmente usamos no Brasil, e veja se as sugestões pode trazer alguma novidade. Levar marmita ao trabalho é, antes de tudo, um hábito que precisa ser bem pensado e depende de um bom planejamento. Outro detalhe é não esquecer que tempo dedicado a isso vai ser transformado em ganho quando preparar suas marmitas saudáveis. Uma boa dica é organizar um menu semanal, que será muito útil...

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O café é bom ou ruim para você?

O café é bom ou ruim para você?

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As descobertas apresentadas no maior encontro mundial de especialistas em coração podem surpreender. Café faz mal, depois faz bem, depois… é praticamente um alimento saudável! Aparentemente, é bom para o coração. Quer diminuir o risco de insuficiência cardíaca a longo prazo? Vá em frente e tome algumas xícaras, desde que o café seja preto. Então, respondemos à velha pergunta de uma vez por todas? Mais uma vitória para o consumo de café Uma pesquisa apresentada no Congresso anual da European Society of Cardiology (ESC) em 27 de agosto de 2021, apresentou o maior estudo sobre o tema e indicou...

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Magnésio é um dos nutrientes mais importantes da boa saúde, conheça seus benefícios

Magnésio é um dos nutrientes mais importantes da boa saúde, conheça seus benefícios

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Domingo | 2 de julho, 2023 Sendo o quatro mineral mais abundante do organismo humano, participa de mais de 300 reações bioquímicas. Manter seus níveis traz benefícios e pode evitar as dolorosas câimbras. O magnésio ocupa posição de destaque dentre os nutrientes que elevam o bem-estar. Mas ao contrário, sua deficiência pode causar arritmia cardíaca, fraqueza, fadiga, perda de apetite, náusea, vômito e alterações de humor. Um recente estudo publicado na revista científica americana BioMed Central Medicine, concluiu o seguinte: “O aumento da ingestão de magnésio na dieta está associado a um risco reduzido de acidente vascular cerebral, insuficiência...

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Chá Verde protege contra diabetes e prolonga a expectativa de vida, dizem pesquisadores

Chá Verde protege contra diabetes e prolonga a expectativa de vida, dizem pesquisadores

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Domingo | 26 de março, 2023 / atualizado 26 de junho, 2023 Estudos publicados em 2015, 2016 e mais recentemente em 2021 e 2022, comprovaram que a infusão possui propriedades capazes de diminuir os níveis de açúcar no sangue associados ao diabetes e pode trazer outros benefícios à saúde. Em novembro de 2015, foi divulgado o Projeto Temático Efeitos do Chá Verde (Camellia sinensis) que também incluía as propriedades do cacau, como antioxidantes e anti-inflamatórios, pelas suas ações na prevenção e nos tratamentos renais, assim como do diabetes. O estudo demonstrou que esses dois produtos podem atuar também como...

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Dicas de alimentação: 10 alimentos para praticantes de atividade física

Dicas de alimentação: 10 alimentos para praticantes de atividade física

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Domingo | 11 de junho, 2023 A prática de exercícios físicos há muito tempo deixou de ser privilégio de poucos para se tornar atividade comum, devido os benefícios que traz à saúde. Vamos conhecer algumas dicas alimentares que podem ajudar no rendimento. Ao consultarmos diversas instituições foi possível perceber que os nutricionistas dividem os alimentos em grupos. Um exemplo bem bacana veio do Eigier Diagnósticos. Eles separaram três grupos principais: carboidratos, gorduras e proteínas. Carboidratos Fontes primárias de energia durante as atividades físicas, são exemplos: frutas, vegetais, cereais integrais, pães e massas. Gorduras De acordo com o levantamento da...

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Cefaleia ou dor de cabeça: quando procurar o médico?

Cefaleia ou dor de cabeça: quando procurar o médico?

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Sexta-feira | 12 de maio, 2023 19 de maio, Dia Nacional de Combate à Cefaleia. Com vistas a alertar a população sobre as dores de cabeça, orientar sobre os riscos e formas de prevenção, os especialistas em Neurologia promovem anualmente o Dia e o Mês Nacional de Combate à Cefaleia. É sempre em maio e a data é o 19. Atenção, automedicação é risco. Em nosso país, 95% das pessoas terão em suas vidas ao menos um episódio de dor de cabeça, conforme a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBC). Cerca de 70% das mulheres e 50% dos homens passam...

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Desafios para a vacinação no Brasil, entenda

Desafios para a vacinação no Brasil, entenda

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Sábado | 6 de maio, 2023 Em destaque, “a confiança na importância, segurança e eficácia das vacinas, bem como a compatibilidade com os valores do indivíduo.” Em fevereiro de 2023, o Ministério da Saúde (MS) lançou o Movimento Nacional pela Vacinação com o objetivo de atingir a meta de 90% de cobertura vacinal no país. Neste contexto, a Sociedade Brasileira de Medicina de Família e entidades que compõe a Aliança pela Saúde no Brasil da Associação Médica Brasileira debatem a temática Desafios para a Vacinação no Brasil. Dados da Coordenação Geral do Programa Nacional de Imunizações – CGPNI apontam...

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CFM vai ao Planalto para tratar do tema Saúde com Alckmin

CFM vai ao Planalto para tratar do tema Saúde com Alckmin

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Segunda-feira | 17 de abril, 2023 Na pauta a formação médica, abertura de novas escolas de medicina e a saúde. Depois de o então presidente da República em exercício, Geraldo Alckmin, receber representantes da Associação Paulista de Medicina (APM), Associação Médica Brasileira (AMB) e do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura (CMBA) em 12 de abril (leia aqui), dois dias depois foi a vez do Conselho Federal de Medicina (CFM) dirigir-se ao Distrito Federal. O fato demonstra a preocupação das entidades, com a formação dos médicos e temas que interessam à saúde da população brasileira. Cursos de medicina O presidente...

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Mais Médicos II – Um raio cai duas vezes no mesmo lugar!

Mais Médicos II – Um raio cai duas vezes no mesmo lugar!

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Domingo | 16 de abril, 2023 Entre as finalidades da Associação Paulista de Medicina, são prioritárias: promover a Saúde, bem como o desenvolvimento científico e técnico da Medicina; defender intransigentemente a ética profissional; e buscar excelência na formação médica. Por José Luiz Gomes do Amaral* É inadmissível aceitar que, para o exercício da Medicina no Brasil, alguém prescinda de certificação que ateste qualificação profissional válida, que não seja registrado e, portanto, não tenha sua prática sujeita à fiscalização pelo Conselho de Medicina do Estado onde esteja inserido. Da mesma forma, é inconcebível oferecer formação médica dentro dos limites das...

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Distúrbios do sono: o que podem causar à sua saúde?

Distúrbios do sono: o que podem causar à sua saúde?

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Quinta-feira | 23 de março, 2023 Devido à importância do sono, destacamos manifestações de renomadas instituições, autoridades e órgãos governamentais, para estimular a conscientização da população sobre o tema. No próximo mês de maio, em São Paulo, a Associação Paulista de Medicina (APM), irá realizar o XX Congresso Paulista de Medicina do Sono. Serão dois dias (5 e 6) de debates e palestras para tratar do assunto. “Neste ano o congresso reafirma o compromisso de expandir o seu conhecimento de Medicina do Sono na prática clínica focando em qualidade de vida e bem-estar,” expõe a doutora Tatiana Vidigal, presidente...

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