Alô Tatuapé

Mais da metade dos brasileiros busca informações de saúde na internet — mas o que eles estão encontrando pode mudar suas decisões médicas

Entre mitos e “curas milagrosas”, redes sociais desafiam a medicina: a facilidade de buscar sintomas e tratamentos na internet transformou a forma como os brasileiros lidam com a própria saúde — mas também abriu espaço para conteúdos que podem influenciar decisões médicas importantes, nem sempre com base científica. Mais da metade dos brasileiros recorre à internet para buscar informações sobre saúde. É o que mostra a pesquisa “Percepção da população brasileira sobre doenças crônicas”, realizada pelo Datafolha em parceria com o Instituto Butantan. Segundo o levantamento, 53% da população utiliza redes sociais e plataformas digitais para pesquisar sobre doenças,...

Cantar faz bem: hábito simples pode melhorar humor, respiração e até a imunidade

Notícias, Saúde

Estudos apontam benefícios do canto para a saúde vocal e emocional, mas especialistas alertam para cuidados importantes. Cantar no carro, no chuveiro ou em momentos de lazer pode parecer apenas uma forma de expressão ou diversão. Mas a ciência mostra que o hábito vai muito além disso — e pode trazer benefícios concretos para a saúde vocal, emocional e até imunológica. De acordo com o otorrinolaringologista Domingos Tsuji, do Hospital Paulista de Otorrinolaringologia, o canto, quando feito de forma adequada, estimula funções importantes do organismo. “O ato de cantar envolve respiração controlada, coordenação muscular e vibração das pregas vocais....

Como falar de sexualidade com os filhos?

Notícias, Saúde

Bárbara Mota – Médica pediatra do Hospital Lusíadas Porto, Portugal Falar de sexualidade com os filhos continua a ser um desafio para muitas famílias. No entanto, abordar este tema de forma aberta, gradual e adequada à idade é essencial para promover relações saudáveis, prevenir riscos e ajudar os jovens a crescerem com informação, respeito e confiança. Por Bárbara Mota A adolescência traz dúvidas, curiosidade e novas experiências, mas também pode ser uma oportunidade para esclarecer, orientar e formar. Leia o artigo e descubra algumas dicas práticas. Quando Abordar a Sexualidade? Não existe uma idade certa para falar de sexualidade,...

O que o ronco revela sobre a sua saúde?

Notícias, Saúde

Sintoma atinge até 40% dos adultos e pode ser sinal de apneia obstrutiva do sono, condição associada a hipertensão, infarto, AVC e diabetes. Comum, muitas vezes tratado como motivo de piada ou apenas um incômodo doméstico e social, o ronco nem sempre é inofensivo. Embora possa ocorrer de forma isolada, ele também pode ser o principal sinal da apneia obstrutiva do sono (AOS), uma condição médica ligada a complicações cardiovasculares e metabólicas importantes. Segundo o otorrinolaringologista Dr. Nilson André Maeda, do Hospital Paulista, durante o sono ocorre um relaxamento natural da musculatura da garganta. Em algumas pessoas, esse relaxamento...

O que suas unhas estão tentando dizer sobre sua saúde?

Notícias, Saúde

Mais do que estética, as unhas funcionam como verdadeiros sinais de alerta do organismo — e podem revelar desde carências nutricionais até doenças mais graves. As unhas dizem muito mais sobre a saúde do que a maioria das pessoas imagina. Alterações na cor, textura ou formato não devem ser ignoradas: em muitos casos, elas funcionam como um termômetro silencioso do corpo, indicando desde problemas simples até condições médicas que exigem atenção. Segundo o Dr. Ernesto Alarcon, cirurgião geral e especialista em videolaparoscopia, observar as unhas pode ajudar na identificação precoce de desequilíbrios no organismo. “Algumas mudanças são passageiras e...

Atividade física sem preparo eleva risco de lesões e problemas cardíacos

Notícias, Saúde

Falta de avaliação médica e pressa por resultados podem comprometer articulações e sobrecarregar coração. Sair do sedentarismo é uma decisão vital, e o início do novo ano costuma trazer um impulso extra para quem quer começar a se movimentar mais. Estudos mostram que pessoas fisicamente ativas vivem mais, e qualquer nível de movimento já contribui para reduzir os riscos cardiovasculares. No entanto, o início da prática esportiva traz um alerta que vai além da simples vontade de suar a camisa — a transição abrupta do repouso para o esforço físico, sem o preparo adequado, pode elevar significativamente a incidência...

Calistenia para todas as idades: modalidade cresce no Brasil e amplia adesão entre jovens, adultos e idosos

Notícias, Saúde

Prática baseada no peso do próprio corpo ganha espaço por ser inclusiva, adaptável e alinhada às novas tendências de saúde. A calistenia vem registrando crescimento no número de adeptos nos últimos anos no Brasil e se consolida como uma prática acessível para diferentes faixas etárias. Baseada no uso do peso do próprio corpo, a modalidade permite ajustes conforme idade, condição física e objetivos individuais. A calistenia utiliza o peso corporal como principal ferramenta de treino, o que possibilita adaptações de intensidade, volume e complexidade. De acordo com o educador físico especialista em calistenia, Felipe Kutianski, a prática pode ser...

Dia Mundial de Prevenção ao Câncer: hábitos simples fazem a diferença

Notícias, Saúde

Tabagismo, obesidade e álcool respondem por cerca de 25% dos casos evitáveis; campanha global destaca cuidado individualizado. Celebrado em 4 de fevereiro, o Dia Mundial de Prevenção ao Câncer reforça a importância de mudanças no estilo de vida para reduzir o risco da doença. A campanha internacional 2025–2027, liderada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), adota o tema “Unidos pelo Único”, com foco na individualização do cuidado. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), entre 30% e 50% dos casos de câncer podem ser evitados com hábitos saudáveis, como não fumar, manter uma alimentação equilibrada e...

Vitamina D: qual o melhor horário para tomar sol?

Notícias, Saúde

Nutrólogo explica qual o jeito certo de se expor ao sol para garantir melhor absorção da substância. A Vitamina D é um pré-hormônio importante para a saúde óssea e imunológica. No entanto, o estilo de vida moderno exige uma rotina mais corrida e tomar sol diariamente deixa de ser uma prioridade para muitos. Com isso, é cada vez mais importante entender como equilibrar a exposição solar segura com os níveis exigidos pelo organismo para garantir longevidade e saúde. A exposição ao sol é a forma mais eficiente e natural de obter Vitamina D, mas ela deve ser feita com...

Sarampo: Dia D será em 24 de janeiro – ações já começam nesta segunda-feira

Notícias, Saúde

Dia D de vacinação contra o sarampo será realizado no dia 24, um sábado, em todas as Unidades Básicas de Saúde, das 8h às 17h. A Prefeitura de São Paulo intensifica a partir de segunda-feira (12) a vacinação contra o sarampo em locais de grande circulação de pessoas, como terminais de ônibus e de trens, estações de metrô, shoppings e o Aeroporto de Congonhas, em todas as regiões da cidade. A mobilização tem como objetivo atualizar o esquema vacinal da população, garantindo que pessoas ainda não vacinadas recebam o imunizante. De acordo com a Secretaria Municipal da Saúde, entre...

Férias e rotina do sono: como evitar que o descanso bagunce o relógio biológico e o jet lag

Notícias, Saúde

Mudanças bruscas nos horários de dormir e acordar durante o período de férias podem gerar o chamado jet lag social e afetar o humor, a concentração e a saúde metabólica. Dormir e acordar mais tarde, flexibilizar horários e abrir exceções na rotina são comportamentos comuns durante as férias. Embora pareçam inofensivos, esses hábitos podem desregular o relógio biológico e trazer impactos que vão além do cansaço ocasional. Segundo o otorrinolaringologista e médico do sono Dr. Nilson Maeda, do Hospital Paulista, variações frequentes nos horários de sono podem comprometer tanto a saúde física quanto a mental. “Durante as férias, as...

Barotrauma: o que é esse desconforto comum em voos e mergulhos?

Notícias, Saúde

Aquela dor no ouvido que muitas pessoas sentem durante viagens de avião ou em mergulhos pode ser mais séria do que parece; especialista explica os riscos e como se proteger. Você já sentiu seu ouvido “tapar” durante a decolagem de um avião, ou um incômodo estranho na cabeça ao mergulhar? Esse desconforto pode ser mais do que apenas passageiro: ele pode indicar um barotrauma, condição médica que afeta milhares de pessoas todos os anos — e muitas nem sabem disso. “O barotrauma é uma lesão causada pela diferença de pressão entre o ambiente externo e as cavidades de ar...

Saúde mental: adição ao jogo – online e físico – conheça os primeiros sinais

Notícias, Saúde

A adição ao jogo afeta um número cada vez maior de pessoas, tendência que tem vindo a agravar-se com o crescimento do jogo online. Por Dra. Ana Neto, Hospital Lusíadas Em Portugal, observa-se não só um aumento do valor gasto em jogo, como também um crescimento nos pedidos de autoexclusão, o que revela a dimensão e gravidade do problema. Leia o artigo completo e descubra o que está por detrás desta adição e quais os sinais de alerta a que deve estar atento. O que é o jogo patológico? O jogo patológico é uma adição comportamental e uma condição...

Excesso de açúcar pode causar tontura e zumbido, alerta especialista

Notícias, Saúde

Oscilações na glicemia afetam o ouvido interno e podem desencadear sintomas como vertigem, sensação de ouvido tampado e chiado constante. O açúcar em excesso não impacta apenas o peso ou o metabolismo — ele também pode interferir na audição e no equilíbrio. De acordo com a otorrinolaringologista Dra. Milena Quadros, especialista em Otoneurologia e Eletrofisiologia do Hospital Paulista, o consumo exagerado de doces pode estar relacionado a sintomas como tontura, zumbido e sensação de ouvido tampado, especialmente em pessoas mais sensíveis às variações de glicose no sangue. “Quando ingerimos muito açúcar, o organismo libera insulina para reduzir a glicose...

Nem todo verde faz bem: saiba quais plantas podem causar alergias dentro de casa

Notícias, Saúde

Tendência de trazer o verde para dentro dos lares pode esconder um problema pouco conhecido: algumas espécies populares, como o Lírio da Paz e a Samambaia, podem agravar sintomas de rinite e sinusite. Transformar o lar em um refúgio verde se tornou um gesto de autocuidado. O contato com a natureza dentro de ambientes urbanos ganhou força nos últimos anos e virou símbolo de equilíbrio e bem-estar. Mas o que pouca gente sabe é que, por trás da estética das plantas, há um risco silencioso: certas espécies podem provocar — ou piorar — crises alérgicas. “O encanto das plantas...