Distúrbios do sono: o que podem causar à sua saúde?

Quinta-feira | 23 de março, 2023

Devido à importância do sono, destacamos manifestações de renomadas instituições, autoridades e órgãos governamentais, para estimular a conscientização da população sobre o tema.

No próximo mês de maio, em São Paulo, a Associação Paulista de Medicina (APM), irá realizar o XX Congresso Paulista de Medicina do Sono. Serão dois dias (5 e 6) de debates e palestras para tratar do assunto. “Neste ano o congresso reafirma o compromisso de expandir o seu conhecimento de Medicina do Sono na prática clínica focando em qualidade de vida e bem-estar,” expõe a doutora Tatiana Vidigal, presidente do Congresso. Até agora já são 41 médicos convidados que tratarão de temas como, “Síndrome do sono insuficiente: pandemia silenciosa”; ”Mente acelerada e hiperalerta: semelhanças e diferenças” ou “Desenvolvimento infantil e distúrbios do sono”, dentre outros.

Vigésimo ano

O sono é essencial para a vida e a privação causa diversos males. “Devemos cuidar da nossa saúde em geral e com o sono não é diferente. Sabemos que para envelhecer bem é preciso viver bem e para viver bem é preciso dormir bem,” condiciona a doutora Tatiana – médica otorrinolaringologista. De acordo com ela, o programa do Congresso foca “na abordagem científica interdisciplinar que prioriza palestras com temas consagrados e com atualizações sobre os distúrbios do sono, auxiliando a prática clínica dos profissionais da saúde envolvidos no manejo desses pacientes.”

Instituições e o sono

OMS
“Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2016), o ruído excessivo prejudica gravemente a saúde humana e interfere com as atividades cotidianas das pessoas na escola, no trabalho, em casa e no lazer. Ele pode perturbar o sono, causar efeitos cardiovasculares e psicofisiológicos, reduzir o desempenho e provocar aborrecimento e mudanças no comportamento social.”

LABORATÓRIO A+
“Existem diversos estudos sobre a função do sono que apontam verdadeiros benefícios não só físicos como mentais. Dormir exerce o papel de reparação no funcionamento de nossos sistemas, entre eles, o nervoso, cardíaco, endócrino, entre outros. Dormir bem além de melhorar o metabolismo, nos ajuda a ter mais disposição e prevenir doenças crônicas.”

HOSPITAL ALBERT EINSTEIN, SP
“A privação de sono pode ser difícil de ser percebida. Muitas vezes sabemos que dormimos pouco, mas acreditamos que estamos acostumados a dormir menos – o que não ocasionaria nenhum déficit fisiológico ou de comportamento. (…) Embora não saibamos exatamente todas as razões porque precisamos dormir, sabemos que durante o sono nosso cérebro continua funcionando e consolida as experiências que tivemos durante o dia, organizando a memória de longo prazo. (…)”

MINISTÉRIO DA SAÚDE
“A principal manifestação dos problemas crônicos de sono é a sonolência diurna exagerada. As primeiras manifestações dos distúrbios do sono são as alterações do humor, da memória e das capacidades mentais, como aprendizado, raciocínio e pensamento. Para algumas pessoas, basta uma noite mal dormida para que não esteja bem no dia seguinte, principalmente menos tolerante, irritadiça, e com dificuldades de memória, podendo surgir também dor de cabeça.”

REDE D’OR HOSPITAL SÃO LUIZ
“Distúrbio do sono é um termo genérico utilizado para designar um conjunto de diferentes doenças e condições capazes de afetar o sono dos pacientes, impedindo-o por completo de dormir ou tornando o sono insuficiente, ou seja, mesmo quando o paciente dorme, ele não consegue se sentir descansado ou mesmo recuperado.”

Poluição sonora

De acordo com médicos consultados, os ruídos em alta escala ou pressão sonora são percebidos ou afetam as pessoas de modos diferentes. Há quem não acorde, mas o sistema nervoso registra os barulhos de qualquer modo, atrapalhando a qualidade de vida dessas pessoas sem que elas percebam. Por outro lado, há aquelas mais sensíveis que sofrem ainda mais com a poluição sonora e podem desenvolver doenças mais facilmente.

Destaque – Imagem: aloart